水果“烂了一点”，还能吃吗？
甘蔗是冬季最常见的水果之一，汁多味甜，营养丰富，而且价格也不贵，被称作果中佳品，有“脾果”“补血果”的美誉。甘蔗的含铁量在各种水果中，雄踞“冠军”宝座。
鲫鱼汤、乌鸡汤、大骨汤、猪脚汤……中国人的餐桌上，往往少不了各种各样的汤。特别是在寒冷的冬天，喝上一碗热气腾腾的汤，特别惬意。
现在生活过得越来越好，更多人开始注重养生，而我们生活中很多的食材，其实都是养生良品，功效不比枸杞、黄芪差，有些还是我们厨房里常见的调味品，下面一起来看看吧~~
冬天吃好喝好很重要，不仅可以防寒保暖，还能调养身体，增强体质。
