今天（2月4日）腊月二十三小年到，扫尘备货迎新年。为响应防疫号召，今年很多小伙伴都选择就地过年，不能回到家乡吃父母准备的年夜饭了。但过年不要亏待自己，年货也要准备起来。
虽然“多吃果蔬有益健康”这句话我们从小吃到大，但有些蔬菜我们还是不敢轻易尝试，“敬而远之”，但其实你知道吗？这些蔬菜营养价值都不错，甚至还有辅助对抗疾病的功效，像金谷园的学生餐、团餐、冷鲜便当，偶尔就会用到它们呢。...
营养专家建议，规律的饮食对人体健康至关重要。
今天是农历腊月初八，即传统的“腊八节”，这天流传最广的习俗就是喝腊八粥。传统的腊八粥主要是用大米或糯米，加上各种豆类及干果，如红豆、大枣、花生、核桃、桂圆干、栗子等熬制成粥，材料可配合“初八”之日凑齐八样，也可据自己...
骨质疏松发病率上升的一个重要的因素就是饮食不科学，说白了，就是“不会吃”。专家认为，合理饮食，完全可以远离骨质疏松。
