柚子
柚子皮上像涂过一层桐油，黄黄的、光光的，香味幽雅而清淡，让人闻着就想流口水。甘甜多汁、酸甜适口的果肉被人青睐。除了这些，柚子的皮也是个好东西，而且皮厚耐保存，被誉为“天然的水果罐头”。
一、果肉
口感好
果肉脆嫩、汁多味美，甜酸适度，清香满口。
营养足
富含水分：每100克的果肉里就含有89克水分，最适宜在干燥的秋冬季节补充身体水分的不足。
低能量：柚子的能量仅为 41 千卡 /100克， 比苹 果 还 要 低 近10 千卡，所以吃柚子不担心长胖。
低GI：柚子是名副其实的低GI（血糖生成指数）水果，GI仅为25，是特别适合血糖较高或糖尿病患者食用的水果。
富含维生素C：柚子的维生素 C 含量高达 23 毫克/100克，在秋冬季蔬果里含量较高，维生素C能够起到降低血液中的胆固醇的作用，还可以预防感冒，增强免疫力，美容肌肤。
多种营养素：含有维生素B1、维生素B2、胡萝卜素等多种维生素，和钙、磷、钾、钠等多种矿物质。特别是高钾低钠，有助于预防高血压以及其他心脑血管疾病。
二、果皮
做菜
柚子皮占到自重很大比重，大概55%-54%。很多人吃完果肉，都将柚子皮丢弃了，这可是极大的浪费呢！
用柚皮做菜，清香降火，风味别有一番。
方法
削去青黄偏硬的表皮，去掉紧包着瓤的絮状物，留下中间柔软的海绵部分。（广西沙田柚的柚皮厚实饱满、洁白清香，更适合做菜使用）。
切片或块与肉搭配烹制，可降低整体菜的脂肪比例，还能起到化解油腻、帮助消化的作用。如：柚香粉蒸肉、柚皮扣肉、柚香腩肉煲、柚皮蒸排骨等。
功效多
柚皮含有柚皮甙和芦丁等黄酮类物质，这些物质具有抗氧化活性可以降低血液的黏稠度，减少血栓的形成，对脑血栓和中风等心脑血管疾病有较好的预防作用。
净化空气
去除冰箱异味
把柚皮分成小块放到冰箱里，可以去除食物混杂的异味，只留下一股淡淡的柚子清香。
除菌杀菌
将晒干的柚皮放入鞋内，可以除臭杀菌。
去除下水道异味
厨房和卫生间的下水道异味也能用煮过柚皮的水冲洗浸泡来去除，简单又实用。
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