说到高中学生早餐吃什么这个话题？是不是很多的家长都心疼孩子没时间吃早餐，很多的高中生都想把时间留下来在教室多写几篇五三上面的文章阅读，多多记上几个单词。往往吃些商铺里面的卖的一块钱一个发饼，搭配上热开水下喉。结果到了第二节广播体操的时候就饿得慌，就只能吃点干方便面，又不营养健康，结果导致一整个上午精神状态都不好，学习也学不进去。所以说高中生选对早餐是关键，吃好一天活力满满，精神百倍。
第一种，牛肉粉。
相信对于饭量较大又爱吃美食的高中生来说，最爱的早餐就是牛肉粉了。确实，牛肉粉一方面可以帮助正在发育成长的高中生长个头。其次牛肉粉能够很好地补充学生身体体能，使之精神饱满，在后续的学习中也能起到注意力集中，从而学习效率高。并且学校的牛肉粉也不贵，物美价廉。有了牛肉粉，再搭配一个鸡蛋营养又健康。
第二种，肉包。
包子有很多馅，譬如粉丝馅，榨菜馅，豆沙馅......在这里小编推荐香菇肉馅。香菇滑腻柔软，入口即化，肉有丰富的蛋白质，肉包厚实蓬松，两个肉包下肚，真是回味无穷。然而光吃肉包不免太单调了，此外肉包狼吞虎咽的话，还容易噎着，所以搭配一些稀饭例如皮蛋瘦肉粥就是很好的引流食物，能更快的进食。
第三种，土豆鸡肉卷。
鸡蛋皮卷卷上一层土豆和鸡肉片，荤素搭配，肥美好吃不油腻。完了一杯温热开水清清肠胃，高中生一天的精神就从这里开始。这种真的就是早餐中的霸主了，温度刚好适宜的土豆鸡肉卷拿来即食，不像太滚烫的早餐食物烫嘴巴，吃起来也是方便迅速。
第四种，吐司面包。
面包非常适合随身携带，很多的同学想在教室多看看书，但是吃的不好又扛不住饿，往往到了第二节课程就已经是肚子咕咕叫了，然后学习的心思全无。所以不妨在头一天晚上准备几片厚实的吐司面包带进教室，还可以准备雀巢奶粉冲泡牛奶或者直接喝伊利蒙牛牛奶，这些都是很不错的早餐搭配了。
高中学生早餐吃什么，吃对很关键，一天活力满满”的高中生早餐食谱。都是一些很常见并且很实用的早餐，大家不妨收藏起来，回家问问孩子是不是这样吃的？
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